Инструкция по работе с приложением «100 симптомов по психосоматике»

Приложение устроено просто и логично — без лишних шагов и «квестов». Ниже — понятное пошаговое объяснение, как им пользоваться.

1. Кнопка «Симптомы»

При нажатии на кнопку «Симптомы» на экране появляется полный список из 100 симптомов.
Симптомы расположены в алфавитном порядке, поэтому их удобно пролистывать и искать визуально.

Если вы уже просмотрели список и хотите убрать его с экрана, нажмите на кнопку «Симптомы» повторно — список свернётся.

2. Кнопка «Системы»

При нажатии на кнопку «Системы» отображается список систем организма: дыхательная, пищеварительная, сердечно-сосудистая и другие.

Этот режим удобен, если вы не знаете точного названия симптома, но понимаете, какая система организма вас беспокоит.
Например, если возникает ощущение нехватки воздуха, вы выбираете дыхательную систему, и приложение показывает все симптомы, относящиеся именно к ней.

3. Выбор симптома

При нажатии на любой симптом открывается короткое пояснение и рекомендации:
— возможные психологические причины,
— направление, в котором стоит посмотреть на своё состояние,
— подсказка, с чем этот симптом может быть связан.

Формат объяснений краткий и понятный — без перегрузки и медицинских диагнозов.

4. Строка поиска

В строке поиска вы можете ввести:
— слово, которое описывает ваше ощущение,
— часть слова (например, «дыш», «боль», «напряж»).

Приложение автоматически покажет все симптомы, в названии которых встречается этот запрос.
Это самый быстрый способ найти нужный симптом, если вы не хотите листать списки.

5. Как лучше использовать приложение

Вы можете идти от ощущения к симптому,
или от системы организма к списку симптомов,
или просто воспользоваться поиском — выбирайте тот путь, который сейчас удобнее.

Приложение не ставит диагнозов и не заменяет специалиста,
но помогает лучше понять связь между телом и внутренним состоянием и осознанно выбрать, с чем работать дальше.

Если использовать его спокойно и вдумчиво, оно перестаёт быть «справочником» и становится инструментом навигации по собственным ощущениям.

***Важно: данный справочник носит исключительно информационно-рекомендательный характер и не является медицинской консультацией, диагнозом или заменой обращения к врачу, психологу либо иному профильному специалисту.
Информация, представленная в приложении, предназначена для общего ознакомления и самонаблюдения. Все решения, касающиеся состояния здоровья, методов лечения и обращения за профессиональной помощью, пользователь принимает самостоятельно и под свою ответственность.
Составители и разработчики справочника не несут ответственности за возможные последствия, связанные с использованием представленной информации без консультации с квалифицированным специалистом.