Эмоциональный интеллект
Колесо эмоций, связь эмоционального интеллекта с успешностью, развитие способности понимать себя и других.
Авторский практикум в записи · доступ на 1 год
Эмоциональная соматика
Онлайн-курс о том, как эмоциональные состояния отражаются в теле и здоровье, и как научиться управлять эмоциями без подавления и самокритики.
Выбрать тариф
от $60
Базовый3 встречи по 2 часа: интеллект, вина и долг.
Премиум6 встреч и 15 часов активной работы с состояниями.
ЗаписиДоступ к урокам и раздаточным материалам на 1 год.
Эмоциипонимать, что именно с вами происходит
Теловидеть, где состояние становится напряжением
эмоции
и
тело
и
тело
Отношенияменьше вины, долга, обиды и стыда
Действиядвигаться дальше без ожидания идеальных условий
Главная идея
Когда вы понимаете свои эмоции, тело перестает говорить за вас через напряжение
Практикум помогает разобрать страхи, вину, долг, обиду, агрессию, жалость и стыд как состояния, которые влияют на решения, отношения, самореализацию и физическое самочувствие.
1
Понимать состояние
Разберете, как эмоции устроены и почему их нельзя просто «выключить» усилием воли.
2
Управлять реакциями
Научитесь замечать вину, долг, обиду и агрессию до того, как они управляют поведением.
3
Снижать соматику
Увидите связь между эмоциональными зажимами, стрессом и телесным напряжением.
4
Строить отношения
Сможете выходить из сценариев обиды, долга и страха быть отвергнутым.
Программа
Темы, которые переводят эмоции из хаоса в понятную систему
Вина и долг
Как вина и чувство долга формируют решения, отношения и внутреннее напряжение.
Обида
Обида и обидчивость, женские обиды, манипуляции, последствия обид и практическая проработка.
Агрессия
Агрессия и агрессивность, сила привычек, способы управлять реакцией без подавления энергии.
Жалость и стыд
Состояния, которые часто прячутся под заботой, скованностью и невозможностью действовать.
Страхи
Страх быть отвергнутым, ненужным, одиноким, нереализованным и способы вернуть себе опору.
Практикум в записи, к которому можно возвращаться
Занятия, презентации и раздаточные материалы собраны на закрытой странице. Доступ сохраняется на год, чтобы можно было пересматривать и повторять практики.
Базовый модуль3 встречи по 2 часа, 6 часов активной работы.
Премиум модуль6 встреч по 2 часа и расширенная работа со страхами.
МатериалыПрезентации, текстовые материалы и записи каждого модуля.
Доступ на 1 годЗаписи и раздаточный материал остаются доступными на протяжении года.
Тарифы
Выберите объем практикума
Оставлены только платежные ссылки. Если после оплаты доступ не пришел или возникла неясность по платежу, напишите администратору из блока ниже.
Базовый
3 темы эмоциональной саморегуляции
$60
- Эмоциональный интеллект.
- Работа с чувством вины.
- Работа с чувством долга.
- Доступ к записям и материалам на 1 год.
WayForPay, можно платить в любой валюте
Премиум
Расширенная работа с состояниями
$112
- Все темы базового уровня.
- Обида, агрессия, жалость и стыд.
- Проработка страхов.
- 15 часов активной работы на вебинарах и доступ к записям на 1 год.
Для тех, кто хочет пройти весь спектр эмоциональных состояний
Связь с администратором
Если оплата не прошла, доступ не пришел или остался вопрос по курсу, напишите администратору напрямую.
Телефон: +380 67 977 65 14
Эмоции можно не подавлять, а понимать и направлять
Выберите тариф и начните собирать свою дорожную карту выхода из повторяющихся эмоциональных сценариев.