Психолог Наталья Кучеренко
Уникальный курс
«Учимся жить в мире и согласии с собой»
Ориентировочная дата проведения
17 мая
Новые обстоятельства происходящих событий в мире ударили по нам совершенно неожиданно. Те планы, стремления, цели, которые мы ставили раньше, рушатся на глазах.
Научиться жить сегодняшним днём, находиться в ресурсном состоянии, настоящем моменте, справиться со стрессом как можно быстрее и без последствий
- вот что сегодня ценно, и к чему нужно стремиться. Именно этому и хочу посвятить мой новый курс.
И по сути он будет являться групповой консультацией, расширенной возможностью получения знаний.
Темы курса
Неопределенность сегодня. Напряженность, стресс, тревожность – грамотная работа с эмоциями.
Стрессоустойчивость как цель и стремление познать себя.
Сопротивление, принятие, восстановление и помощь себе и другим в критических ситуациях.
Принятие и доверие к себе, жизнь в согласии с собой. Самооценка.
Групповая консультация – делимся впечатлением, ответы на вопросы.
Программа практикума
Модуль 1 – 17.05.22
- Что такое тревожность и беспокойство, техники работы с ними
- Преодоление страха неизвестности и потери контроля
- О самообвинении и депрессии
- Контроль над эмоциями, как не накручивать себя
- Работать с гневом, обидами, паникой, бессонницей
- Техники дыхания, управления своими эмоциями - медитация
- Д\З – и зучение и проработка эмоций по данным техникам, провести медитацию дома
Модуль 2 – 20.05.22
- Стрессы – стадии, источники возникновения, физические и психические признаки стресса
- Эмоциональное напряжение и мышечные зажимы
- Первая помощь при стрессе, АРТ-т ерапия, дыхательные техники
- Массаж, техника «КЛЮЧ», мышечная релаксация, аутогенная тренировка (АТ), музыка для снятия стресса, тесты на определени стрессоустойчивости). - медитация
- Д\З – изучить технику «Ключ», использовать полученные знания дома Проработать медитацию с родными
Модуль 3 – 24.05
- Как пережить нынешние непростые времена и сохранить психику
- Как сохранить свое психическое здоровье в условиях войны, техники экстренной помощи в травматических ситуациях
- Инструкция по работе экстренном случае при травматической ситуации
- Как смотреть/читать/узнавать новости – влияние СМИ на нашу психику
- Квадрат Декарта
- Помощь детям - как оказать ребенку поддержку, и утешение в кризисной ситуации - медитации
- Д\З – проработать по квадрату Декарта свои запросы, проработать медитацию с родными
Модуль 4 – 27.05
- О психическом и эмоциональном здоровье
- О самооценке
- Про аутогенную тренировку
- Приемы саморегуляции в состоянии гнева и раздражения
- О любви к себе, учимся любить и прощать
- Снова принять себя и вернуть себя к жизни
- Техники и медитация
Модуль 5 – 31.05
- Экспресс-консультация для всех и каждого
- Ответы на вопросы
- Рекомендации
Группа – небольшая группа формата «приватный женский клуб».
ONLINE. Закрытый профиль инстаграм,
запись курса остается у вас навсегда.
Группа в телеграм.
Кто ведет практикум
Наталья Кучеренко
Практический психолог,
магистр психологии,
практик НЛП,
практик по бодинамике,
сертифицированный
тренер по арт-терапии,
сертифицированный специалист по психосоматическим расстройствам.
Ведущая и активная участница различных тренингов и обучающих программ с более чем 20 летним опытом работы,
может справиться даже с самыми сложными случаями.
Специализируется на возрастной психологии, детско-родительских отношениях, семейной психологии, психологии личности и развития, нумерологии, стресс-менеджменту, психологии эмоций и конфликтов.
Богатый опыт консультирования – более 17 лет.
Видео-блогер, обладатель Серебряной кнопки на YouTube.
Эксперт-психолог социального ТВ шоу "Стосується кожного" ("Касается каждого") Интер, Украина.
300 тысяч подписчиков на YouTube, автор курсов "Психология богатства", "Психология для всех", "Нумерология. Практические шаги", "Эмоциональная соматика", "Ваш гармоничный ребенок".
Преимущества практикума
В результате вы получите:
- Осознание себя как яркой личности и своих сильных сторон
- Реальный взгляд на свою позицию в семье и обществе
- Совместимость по графику жизни с окружающим миром
- Понимание своих достоинств и пути их развития
- Технологии "привлечения" удачи на основе простых расчетов
- Дорожную карту выхода из "полос неудач"
- Улучшение отношений с деньгами и навыки финансового планирования
- Избавление от надуманных страхов и блоков, повышение самооценки
- Реальные достижения в своей жизни
$50
Вы принимаете участие в 5 модулях
Вам предоставляются записи и дополнительные материалы к этим модулям
Для оплаты в системе PayPal нажмите на синюю кнопку внесите сумму доната 50$ или сделайте перевевод на имейл kontakter23@gmail.com
D регионах где закрыта возможность перевода ( Россия ) можно оплатить с помощью системы Яндекс деньги
После оплаты свяжитесь с администратором ( по кнопкам в низу сайта) и сообщите свой электронный адрес
- приготовьте карту для оплаты
- платить можно в ЛЮБОЙ валюте, система снимает эквивалент по курсу
- ВНИМАТЕЛЬНО заполняйте адрес и телефон, в противном случае мы можем вас потерять и мы не сможем предоставить вам то что вы купили
политика конфиденциальности
Психолог Наталья Кучеренко ku4erenko.ru 2021 год © Все права защищены